BIO CHIA-SAMEN - die starken Energiespender!
PURYA ist mit Liebe und Sachverstand hergestellt.
Chia-Samen (Salvia hispanica) werden seit Jahrhunderten in Lateinamerika angebaut und gelten als wertvolles Grundnahrungsmittel. Die kleinen Samen sind reich an wertvollen Vitaminen, Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und Mineralien. Nicht umsonst heisst Chia, übersetzt aus der Maya-Sprache Stärke. Chia-Samen sind bei Sportlern und in der veganen Küche sehr beliebt, denn sie liefern langanhaltende Energie.
Wenn man Chia-Samen einweicht, speichern sie grössere Mengen an Flüssigkeit und können bis zum 10fachen ihrer Grösse aufquellen. So verhelfen sie zu einem schnellen Sättigungsgefühl.
Inhaltsstoffe
100% Chia-Samen (Salvia hispanica) aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.
Anwendung
Ob als Beimischung im Salat oder im Müsli, im Smoothie oder als Riegel, die Samen werten jede Speise auf.
Reichern Sie z.B. Ihren Protein-Shake, Smoothies, Joghurt, Müsli, Fruchtdrink mit einem Esslöffel Chia-Samen an. Lagern Sie die Dose kühl und trocken, nicht über 18° C.
Hinweis: Chia-Samen (Salvia hispanica), gemäss Novel Food VO (2013/50/EU), täglich nicht mehr als 15g pro Person verzehren.
Nährwerte
Energie 1832kJ / 444kcal
Fett 31,1g
davon gesättigte Fettsäuren 3,8g
Omega-3 (% vom Fettanteil) 18,5g
Kohlenhydrate 4,5g
davon Zucker 0,8g
Ballaststoffe 31,4g
Eiweiss 21,2g
Salz 0,03g
Vitamine und Mineralien je 100g
Vitamin B1: 0,89mg
Vitamin B3: 11,2mg
Vitamin E: 29,1mg
Eisen: 6,5mg
Calcium: 500mg
Magnesium: 290mg
Zink: 5mg
