My Supps L-Arginine HCL liefert pro Tagesportion 6000 mg L-Arginin-Hydrochlorid, wovon 5000 mg reines L-Arginin sind. Die Aminosäure ist semi-essentiell, das heisst, sie wird vom Körper selbst gebildet, allerdings kann der Bedarf in bestimmten Situationen, zum Beispiel bei intensivem Training, Stress oder während einer Diät, erhöht sein.
Im Sport führt die intensive und lang andauernde Belastung nicht nur zu einem höheren Energiestoffwechsel, sondern erhöht zugleich auch den Proteinstoffwechsel. Das heisst, der Körper muss vermehrt Muskelproteine aufgrund der Belastung ab- und umbauen. In dieser katabolen sowie anabolen Stoffwechselphase benötigt der Körper nicht nur die acht essentiellen Aminosäuren aus Nahrungsproteinen, sondern auch andere Aminosäuren wie Arginin, die in der Leber zusammen mit Glutamin und Ornithin eine Reihe von Umbauprozessen vornehmen. Um das zu gewährleisten, solltest Du auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung achten, die sich aus tierischen und pflanzlichen Nahrungsproteinen zusammensetzt. Die Aminosäure Arginin steckt zum Beispiel in Eiern, Lachs, Thunfisch, Garnelen, Schweinefleisch, Mandeln, Haselnüssen und Kürbiskernen.
Kommen diese Lebensmittel bei Dir eher selten auf den Tisch, dann kannst Du Deine Ernährung vorübergehend mit dem My Supps 100% L-Arginine HCL ergänzen, um Deinen Körper bzw. den Proteinstoffwechsel mit genügend Arginin zu versorgen.
Auch während einer Diät kann eine Ergänzung sinnvoll sein, denn dann verzichten viele auf Erdnüsse, Haselnüsse, Kürbis- und Pinienkerne, die bei größeren Mengen viel Fett liefern und somit die Energiezufuhr erhöhen. Allerdings liefern diese pflanzlichen Lebensmittel auch Arginin.
Einnahmeempfehlung
Anfänger: 4 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit (300 ml) vorzugsweise vor dem Training. An Tagen ohne Training 2 Kapseln morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen. Fortgeschrittene: 4 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit (300 ml) vorzugsweise vor und nach dem Training. An Tagen ohne Training 4 Kapseln morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Inhaltsstoffe
L-Arginin-Hydrochlorid (85%), Gelatine (Kapselhülle (Rind)),Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Farbstoff (Titandioxid
